妊娠・出産 トランポリンで衝撃体験！産後の尿漏れを防ぐ骨盤底筋ケアとは？
トランポリンでの衝撃体験から学んだ産後の尿漏れ予防の大切さ。骨盤底筋ケアや体操を取り入れることで、日常生活の尿漏れを防ぎ、産後の体調管理が楽に。産後ママ必見の実践的な対策を紹介します。
2025-04
妊娠・出産 
妊娠・出産 唾液づわり（よだれづわり）って何？妊娠後期まで続いた体験談とつらさ・対処法まとめ
妊娠中に唾液が止まらない！唾液づわりに悩んだ私の体験談と対処法。つらさを乗り越えるために実践した工夫や、周囲に気づかれにくい苦しみ、当時感じたことを紹介します。
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4歳娘が2度目の指しゃぶり卒業。1年前の歯並びと比べて驚きの変化が！0歳から始めた歯育てや定期通院、指しゃぶりが歯や顎に与えた影響を写真付きで紹介。体験談から学ぶ対策と気づき。
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